Ajudo pessoas a vencerem a ansiedade com uma terapia inovadora e segura

Resumo de avaliações

5,0

Foi a chave para me conhecer melhor e o que está por trás de cada frustração, onde conseguia mudar o caminho e o porque e como resolver. Basicamente como focar na solução e não no problema, como sempre tem dois caminhos em tudo na vida basta fazer a escolha. Eu estou mais calma pensado com clareza e tomando atitudes com mais facilidade que um todo vai facilitando a minha vida.

Muito atencioso! Adorei e recomendo 👏🏼

A primeira impressão é a que fica, então de cara digo que o ambiente é super agradável e me senti bem confortável. Michael é extremamente carismático e passa confiança, tornando mais fácil se abrir e contar sobre a vida, problemas, etc. Sobra a terapia em si, me ajudou muito, pois eu procurei por sentir um vazio e desânimo constante. Sentimentos que foram eliminados. A melhor parte do tratamento e o que faz funcionar, é que a hipnose faz você olhar para dentro e encarar seus medos/traumas... e então aprende a lidar com eles. Indico a todos! =)

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"A terapia é para pessoas que estão cansadas de se sentirem culpadas por
viverem uma vida que não é delas"

Olá, sou Michael Trainotti seu terapeuta!

Minha jornada na terapia começou devido a conflitos internos e comportamentos que me faziam sentir culpado e angustiado. Após muito estudo e terapia, consegui ajustar o que me machucava e aliviar essa angústia. Essa transformação mudou minha forma de viver, interpretar o mundo e me relacionar com as pessoas. Me apaixonei pela profissão, e ser terapeuta se tornou um modo de vida.

Meu primeiro contato com as terapias foi através de um curso de hipnoterapia. Embora o curso fosse mediano, conheci um professor que se tornou meu mentor. Ele me ensinou a importância de ter referências e de questioná-las. Isso me permitiu direcionar meu caminho de aprendizado. Após isso, abandonei a hipnoterapia e me dediquei a estudar e praticar terapia de verdade, aprofundando-me nas áreas específicas da psicologia.

Meu maior desafio com a terapia

Vou fazer algumas afirmações e gostaria que você pensasse se concorda: "A ansiedade acontece por conta dos pensamentos ruins." "Para diminuir a ansiedade, você precisa se distrair, mudar sua atenção e respiração, se acalmar." "A ansiedade é medo do futuro que às vezes nem existe, e a depressão é excesso de passado." Se você já ouviu ou até acredita nisso, sinto lhe dizer, mas todas essas frases estão erradas!

Assim como você, eu também tinha dúvidas sobre essas ideias simplistas. Percebi que havia algo muito mais profundo. Se mudar o pensamento fosse a solução, um simples curso de gerenciamento de pensamentos resolveria todos os problemas emocionais do mundo. Meu maior desafio foi fugir dessas premissas simplistas.

Minha curiosidade me levou a estudar como os hormônios, o ambiente em que a pessoa vive, a alimentação, o estilo de vida, a genética e a adaptação ao longo da vida influenciam nos conflitos pessoais e na autorregulação. O ser humano não é apenas seus pensamentos; ele é um conjunto de vários fatores. Muitas vezes, esses fatores são invisíveis, como nosso nariz que está sempre presente, mas raramente percebemos. Compreender essa complexidade me permitiu oferecer um tratamento mais eficaz e completo.

Minha trajetória acadêmica e profissional

Estou terminando minha primeira pós-graduação em neuropsicologia e já estou me preparando para a próxima. Os estudos se tornaram uma paixão para mim. Gosto de ler e tirar um tempo para estudar. Meu trabalho é desafiante e não há como padronizar a terapia, pois cada pessoa é única.

Hoje nada me traz mais satisfação do que ajudar meus clientes a resolverem seus conflitos pessoais. Você já sofreu com aquela angústia no peito, o cansaço e aquela sensação de culpa e vazio? Meu objetivo é exatamente ajudar você a entender essas dores, resolvê-las e ensinar a nunca mais carregar esse peso. Estou aqui para proporcionar um caminho eficaz e humano para superar seus desafios emocionais.

Uma abordagem que cumpre o que promete

A consulta de avaliação será personalizada para você, pois, farei algumas perguntas antes mesmo de agendarmos para já ter informações importantes, assim, conseguirei saber como a ansiedade vem lhe machucando e quais limitações ela impõe em você

Já na parte presencial, eu utilizarei de técnicas com embasamento neurocientífico para descobrirmos seus padrões e dores emocionais. Com isso, conseguiremos descobrir o que está causando sua ansiedade.

Em seguida, lhe mostrarei como a terapia irá mudar sua vida, não apenas mentalmente, mas também fisicamente. Você percebera p peso que vem carregando e a leveza ao resolver.

Todo esse processo poderá levar de uma hora e meia a duas horas e tem o valor de R$ 250,00

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O problema da ansiedade não são as crises

A ansiedade não se resume a pensamentos negativos ou comportamentos indesejáveis; ela afeta o corpo de maneiras profundas. O cansaço e as dores musculares minam, de forma imperceptível, a nossa motivação e disposição, resultando em maior irritabilidade e instabilidade emocional.

Além disso, a ansiedade aumenta a liberação de cortisol, prejudicando o sistema imunológico e afetando o sistema endócrino. Esse desequilíbrio impacta o metabolismo e pode desencadear alergias emocionais. Portanto, o maior problema não são as crises em si, mas a convivência constante com a ansiedade.

Isso porque nosso cérebro guarda todos os nossos aprendizados adquiridos ao longo da vida. Esses aprendizados determinam como o sistema nervoso gerencia nossas emoções e comportamentos. O desconforto surge quando alguns desses aprendizados entram em conflito.

Por exemplo, o aprendizado 'X' ensina a não incomodar e a nunca negar nada, incentivando-nos a sempre ajudar e dizer sim. Por outro lado, o aprendizado 'Y' afirma que é necessário se colocar em primeiro lugar e impor limites, pois a falta de limites já causou problemas significativos. É como se houvesse duas pessoas dentro de nós. Esse conflito se torna evidente quando sentimos que estamos 'lutando' contra nossa própria mente. Isso explica por que, às vezes, tentamos mudar de comportamento e não conseguimos; é como se o corpo não obedecesse.

Meu trabalho é realizar um processo terapêutico para revelar, analisar e resolver esses aprendizados em conflito, que geram a ansiedade. Assim, corpo e mente reestabelecem a harmonia, e a sensação de estar travado em relação ao comportamento desaparece.

Dessa forma, percebe-se que a ansiedade não é o problema em si, mas um sintoma, um nome que damos à angústia que incomoda, pesa e impede de vivermos como realmente queremos.

Concorda comigo?

Você já viu que a ansiedade não é meramente pensamentos e sintomas; ela afeta seu comportamento, seu humor, suas decisões. É como se fosse um vírus que manipula sua vida bem na sua frente e lhe impede de agir. Tanto que você provavelmente já sentiu ela afetando seu:

Social:

Provavelmente, você já sentiu que não conseguia agir como realmente queria perto de um grupo de pessoas. Às vezes, sente-se tímido com estranhos ou estressado com familiares, mesmo quando eles não fazem nada para provocar isso. Sem perceber, acaba machucando quem ama e se sentindo culpado(a).

Profissional:

Você já deve ter sentido seu corpo cansado, a mente dispersa, falta de memória e até sem motivação. Às vezes, a procrastinação está no auge e parece que a vida não vai para frente.

Saúde:

A falta de momentos felizes, de se sentir bem consigo mesmo, as tensões musculares e dores pelo corpo também são sinais de que algo precisa mudar.

Autoconhecimento e Autocontrole:

E, o mais difícil de todos, sentir que não é você mesmo. Seus comportamentos e sua vida não condizem com o que você planeja mentalmente, e parece que não consegue se autocontrolar, fazendo promessas vazias.

Transforme sua vida:

Você realmente quer mudar sua vida? Ser quem deseja ser ao lado de quem ama, mudar a forma como se relaciona com outras pessoas, eliminar hábitos negativos, evoluir no trabalho e na vida, sentir-se satisfeito, tranquilo e no controle de si mesmo? Se a resposta for sim, então você está pronto para a nossa consulta.

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Por que sentimos ansiedade?

A ansiedade é resultado de um conflito interno de aprendizados. Esses aprendizados gerenciam seus comportamentos, emoções e pensamentos, causando assim a dificuldade em se autorregular, gerando o desconforto de querer mudar e o corpo não obedecer.

Um exemplo simples é a dúvida em falar algo para alguém "será que eu falo ou será que eu fico em silêncio e deixo passar", nesse momento o corpo se prepara para agir ao mesmo tempo que se inibe, causando o desconforto e a angústia.

Quais são os sintomas da ansiedade?

Os sintomas comuns da ansiedade incluem sensação de nervosismo, agitação ou tensão, dificuldade de concentração, pensamentos acelerados, fadiga, irritabilidade, problemas de sono, aumento da frequência cardíaca, respiração rápida. Sendo assim, dores físicas causadas por conflitos emocionais.

Como a terapia pode ajudar contra a ansiedade?

A terapia procura identificar as emoções e aprendizados que estão em conflito, além de trazer novas estratégias para resoluções sociais, pessoais e no estilo de vida. Podemos adicionar também o treinamento na identificação, processamento e reação do corpo em relação as emoções, para que assim, você tenha reações, comportamentos, pensamentos e padrões diferentes, gerando a inteligência emocional. No fim, a terapia te ajuda a resolver seu conflito e lhe deixa mais eficiente na vida como um todo.

Qual a terapia mais indicada para ansiedade?

Existem diversas terapias, dentro e fora da psicologia, cada uma com visões diferentes sobre o funcionamento da mente, que naturalmente influenciam na prática. Algumas focam no pensamento, já outras focam no inconsciente, outras ainda buscam a melhora na parte espiritual.

Para a ansiedade, é necessário um trabalho completo. Minha propostas é realizar um trabalho com sua mente para entender seus pensamentos e desejos, e com seu corpo, para estudar seus comportamentos e padrões.

Por que eu deveria escolher o Michael como meu terapeuta?

Além das abordagens convencionais, como a Terapia cognitiva comportamental e psicanálise, Michael estuda outras abordagens mais profundas, como terapia do esquema, psicodrama, Gestalt terapia, terapia de reintegração implícita. Assim, tendo técnicas e conhecimentos que o diferenciam.

Quanto tempo leva para ver resultados do tratamento para ansiedade?

O tempo necessário dependerá da gravidade da ansiedade, assim como o estilo de vida e o ambiente a qual a pessoa está inserida. É comum algumas pessoas sentirem uma enorme melhora ou até a resolução da mesma em semanas, porém, há pessoas que necessitam de um acompanhamento e cuidado maior, podendo levar até meses. Por isso é necessário um processo personalizado e um acompanhamento de perto sobre as evoluções pessoais

A terapia pode ser combinada com medicamentos?

Em alguns casos, a combinação com o acompanhamento de um psiquiatra pode ser extremamente valiosa e levar a resultados ainda mais expressivos na superação da ansiedade.

A terapia é apenas presencial, ou pode ser on-line?

Quando a pessoa tem a possibilidade de ir presencialmente ao consultório, todo o processo se torna presencial. Porém, em casos onde a ida ao consultório se torna inviável, ai é possível realizar todo o tratamento de forma on-line.

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